حواء والصداع في رمضان‎

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين

حواء والصداع في رمضان‎...
حواء والصداع في رمضان‎ 74a7a2105e

يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية

أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين

كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب

وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أن مستوى السكر ينخفض في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد

وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة.

أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة

من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار

وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز

المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم

بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون

مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد

بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع.

وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة

وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول

يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي
حواء والصداع في رمضان‎ 74a7a2105e

وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام

ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي:

~ الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون
لديه الغليكوز الكافي.

~ محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي.

~ تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين .

حواء والصداع في رمضان‎ 74a7a2105e

الاسئلة النقاشية
اختي حواء هل عانيتي في فترة ما من الصداع في شهر رمضان ؟؟
عزيزتي حواء ماهو نوع الصداع الذي عانيتي منه خلال شهر رمضان او في الاغلب الايام الاولى من أيام رمضان ؟هل هو صداع ما قبل الفطور او ما بعده؟ وماهي أسبابه ؟
كيف تجنبتي هدا المرض؟او ما هي الحلول التي افادتكي في القضاء او تجنب هدا المرض؟؟
حواء والصداع في رمضان‎ 74a7a2105e

عفانا الله و آياكم و آعاننا على صيام شهره الفضيل
كل عام وانتم الى الله اقرب
وفي انتظار تفاعلكن
لكم مني كل الود
دمتم بحفظ الله ورعايته
تحياتي

كل الشكر لك ويسلموووووووو

يسلمووووووو