منتديات همسات دافئة
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه MSO87734
منتديات همسات دافئة
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه MSO87734
منتديات همسات دافئة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةاهلا وسهلاأحدث الصورالتسجيلدخولفوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Untitl20
المواضيع الاخيرة


 

 فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شمعة المنتدى
المشرفة العامة
المشرفة العامة
شمعة المنتدى


فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Ire10710
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه 3bnat_10
المزاج : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه 98qo17vt2
الهواية : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Travel10
العمل : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Collec10
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 854
العمر : 35
علم دولتك : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Palest10
تاريخ التسجيل : 09/02/2010

فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه   فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Icon_minitimeالجمعة فبراير 26, 2010 6:47 pm

نصيحه : إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان
تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار
لأن قشرة الفواكه تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفه من الفيتامينات.





انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من اكلها ويفضل تنظيفها جيدا .





• الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.



يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.






• البرتقال: يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.



أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.





• البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.





• الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.



إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.






• التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.



غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.





• الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار ال


• الرمان:اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعده .:
مع تمنياتى بدوام الصحه
منقول
توقيع » شمعةةةةة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندس رواء
مستشار اداري
مستشار اداري



فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Ire10710
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه 3bnat_10
المزاج : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Yg2a8i2d
الهواية : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Readin10
العمل : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Collec10
الجنس : انثى
عدد الرسائل : 2774
العمر : 37
علم دولتك : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Saudi_10
تاريخ التسجيل : 30/05/2009

فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه   فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Icon_minitimeالأحد مارس 28, 2010 5:55 pm

شكرا على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن مصر
المشرف العام
المشرف العام
ابن مصر


فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Ire10710
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه 3bnat_10
المزاج : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه 5srg6khx5
الهواية : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Travel10
العمل : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Studen10
الجنس : ذكر
عدد الرسائل : 976
العمر : 29
علم دولتك : فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Egypt10
تاريخ التسجيل : 05/01/2010

فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه   فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه Icon_minitimeالأحد مارس 28, 2010 8:12 pm

معلومات كلها تجنن
ميرسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الخضروات والفواكـــــــــــــــــــــــــــــــــه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الخضروات الورقية يقوي البصر ..
» فوائد الطماطم
» استغلي قشور الفستق
» فوائد العسل
» فوائد اليانسون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات دافئة :: المنتدى :: 

 :: ◄♥♥ صحتك بلدنيا ♥♥►
-
انتقل الى: